?

Log in

No account? Create an account
 
 
21 September 2018 @ 08:54 pm
Авторитеты  
Когда участвую во всякого рода обучениях на тему психологии, личностного роста и тд, авторы часто дают упражнения или техники на проработку чего-то. Например, какая-то техника на проработку травмы в прошлом - как будто вы садитесь в поезд, едете в прошлое, делаете там что-то, проговариваете, наблюдаете, переписываете сценарий, едете в будущее ну и тд.

Все подобные техники одинаковые по сути - найти травмирующее событие, проработать, переписать его, но авторы могут обыгрывать их по-своему через вот такие сценки типа поезд в прошлое. Это делается просто для упрощения - работа с образами многим заходит легче и быстрее доходит до подсознания, чем просто работа на уровне мыслей.

Но боже мой, каждый раз я офигеваю от шквала вопросов насчет выполнения подобной техники. А что если я не увидела поезд? А что если мой поезд старый? А если мой новый? А если он меня привез на пустырь? А если я там увидела то-то, это  правильно? А надо делать сидя или лежа? А с закрытыми глазами или открытыми? А сколько минут надо делать? А его надо под музыку делать или в тишине? А если я делаю упржнение, но вся чешусь - что делать? А если у меня тут под окнами ремонт, как сосредоточиться? А надо в наушниках обязательно или так тоже можно? А если у меня зазвонил телефон во время выполнения упражнения, мне надо потом начать с начала или с того места, где прервал телефон? А если я буду при ребенке делать это упражнение - это нормально? А если муж зайдет? А если я там в поезде не одна - это что значит? А можно второй раз сделать упражнение, или его только 1 раз можно делать? А как часто можно переделывать?

Кошмар!!!!!!!! Если бы я не читала все эти вопросы каждый раз в любой программе после озвучивания автором любого упражнения, я бы не поверила, что можно так тупить.

Ну, по поводу части вопросов действительно кажется, что их задают люди, у которых каким-то совершенно непонятным образом вообще оказался телефон с доступом в интернет в руках, но большинство вопросов для меня это банально про то, что люди не доверяют сами себе и не верят в себя.

Им надо, чтобы пришел какой-то авторитет (родительская фигура, учитель жизни), взял их за руку и повел за собой, контролируя каждый шажочек и давая инструкцию на каждый чих. Вот так чихать верно, а так - нет. Если чихнешь вот так - тебя ждет счастье и успех. А если вот так - все пропало, ничего у тебя не получится, это неверная техника чихания! Ты делал лежа, а надо было строго-настрого сидя!

При этом каждый автор всегда говорит - доверьтесь своей интуиции и подсознанию, они вам подскажут! Это просто техника, это не правило жизни. Вы можете подстраивать упражнение под себя и делать как вам удобнее и кажется правильнее. Прислушивайтесь к себе. Варьируйте, обыгрывайте так, как сработает лично для ВАС.

Но кажется, люди это даже не слышат. Это как белый шум. Очень, очень тяжело заходит инфа, что ты - сам себе хозяин. Тебе знать лучше любого тренера. Во всем, что касается твоей души, твоей психической системы - тебе знать лучше. Это аксиома. Никакой психолог не может сказать, что именно тебе поможет и как.

Они придумывают всякие техники, удобоваримые для большинства, но это совершенно не значит же, что бог спустился с небес, нашептал им эту технику на ушко и сказал - вот только ТАК можно избавиться от проблемы, никаким другим выполнением это невозможно. Ну что за бред?

Мне кажется, это очень в нашем менталитете - не доверять себе и не слушать себя. Иметь больше веры в слова авторитета (которого мы сами себе таким назначили), чем в свои собственные ощущения, мысли, представления.

Мало кто вообще думает о том, что эти упражнения придумывают не боги, а люди. И если одному кажется, что надо делать так, почему ТЕБЕ не может показаться, что надо делать иначе и так лучше сработает? Нет, люди не привыкли слушать себя, лучше вон ту важную тетечку послушает, ей же лучше знать, как МНЕ проработать свою чертову травму?!

И это еще и про ответственность за себя. Очень трудно брать ответственность за себя на себя. Допустить даже мысль, что вообще-то все ответы на свои вопросы - они уже есть в тебе, надо их послушать просто. Но это страшненько, ведь тогда и отвечать придется самому. А так ведь можно просто сказать, что тренер говно и упражнение отстой, не сработало что-то))


 
 
 
zvezdenikzvezdenik on September 21st, 2018 06:11 pm (UTC)
омфг, как хорошо, что в моём прошлом ничего не надо менять, мне кажется, я б уже на этапе чтения задания зависла от такого... у меня б даже вопросов не было... я б тупо зависла )
cindefuckingrella!alyma on September 21st, 2018 06:19 pm (UTC)
да, мне тоже такое не алле)
не мой формат
хоть у меня и достаточно уже фигни в прошлом, мне достаточно просто это отрефлексировать. была фигня. она была потому-то. на меня она повлияла так-то. а я хочу так-то. ну и буду теперь так-то.

у меня все как-то так. все эти метафорические штуки мне мимо)

а знаешь, что еще есть?
прям не могу не рассказать. рвется наружу бггг

на разрыв прошлых связей травматичных, от которых (от травмы) никак не можешь избавиться и несешь дальше.

надо проделать некие ритуалы с колечками и .. закопать их. в землю. лучше - на кладбище)))

без комментариев))
zvezdenik: pic#127619475zvezdenik on September 21st, 2018 07:49 pm (UTC)
Вот как раз когда надо кого-нибудь заживо закопать на кладбище, тогда мне как раз легко и понятно), это мое
cindefuckingrella!alyma on September 21st, 2018 08:56 pm (UTC)
ток там не кого-нибудь, а колечки)))
zvezdenik: pic#127619475zvezdenik on September 22nd, 2018 07:04 am (UTC)
Можно и колечки, я ритуалы тоже люблю
cindefuckingrella!alyma on September 22nd, 2018 03:21 pm (UTC)
а мне ваще мимо)
zvezdenik: pic#127619475zvezdenik on September 22nd, 2018 05:59 pm (UTC)
Но вот для меня это не про психологию, а про магию
Феня-Фенечка: pic#124492602in_out_in on September 21st, 2018 07:19 pm (UTC)
Вот меня это тоже страшно бесит...
cindefuckingrella!alyma on September 21st, 2018 07:40 pm (UTC)
когда хотят волшебную таблетку, а сами не могут к себе прислушаться?